Iedereen draagt, bewust of onbewust, emotionele of fysieke trauma’s met zich mee.
Trauma’s kunnen ontstaan door ingrijpende gebeurtenissen, zoals het verlies van een dierbare, een ongeluk, misbruik, of andere schokkende ervaringen.
Daarnaast kunnen trauma’s veroorzaakt worden door familiekarma en zelfs al tijdens de zwangerschap hun oorsprong vinden. Vaak ben je je hier niet van bewust. Een moeder kan bijvoorbeeld haar eigen onverwerkte trauma’s doorgeven aan haar ongeboren kind.
Stel je voor dat een van je ouders de rol van het ‘zwarte schaap’ vervulde binnen de familie. Dit kan onbewust invloed hebben op jou, waardoor je mogelijk in een vergelijkbare rol terechtkomt. Of misschien had een van je ouders moeite met het uiten van emoties; ook dat kan jouw gedrag en gevoelens beïnvloeden en je zelfs kwetsbaar maken. Bij jonge kinderen worden traumatische ervaringen soms tijdelijk door hun geest verdrongen als een manier om hen te beschermen. Deze onderdrukte gevoelens of herinneringen kunnen echter later, op een moment dat het kind er klaar voor is, naar de oppervlakte komen.
Vaak hebben we geleerd om emoties die gepaard gaan met trauma, zoals verdriet, frustratie en woede, te onderdrukken.
Het constant onderdrukken van emoties kan zich opstapelen in je lichaam en op de lange termijn serieuze gevolgen hebben. Dit kan leiden tot stress, burn-out, klachten in nek, schouders en rug, auto-immuunaandoeningen zoals fibromyalgie, en in sommige gevallen zelfs ernstige ziekten zoals kanker.
Trauma's kunnen zich uiten in verschillende gedragingen. Zo kun je jezelf wegcijferen, moeite hebben met zelfliefde, vast blijven zitten in een slachtofferrol of moeite hebben met het stellen van grenzen. Aan de andere kant kan trauma ook leiden tot recalcitrant gedrag, zoals rebellie, opstandigheid, het overschrijden van grenzen, woede-uitbarstingen of zelfs het ontwikkelen van verslavingen (zoals aan drugs, alcohol of eten). Deze gedragingen worden in het dagelijks leven vaak gezien als kenmerken van narcistisch gedrag.
Veel van je gedragingen ontstaan vanuit trauma's, waardoor het essentieel is om te leren omgaan met je emoties.
Het begint met bewustwording: kijk eerlijk naar jezelf, je trauma's en je gedrag. Om te kunnen helen, is het belangrijk om je trauma's de aandacht te geven die ze verdienen, inclusief de bijbehorende emoties. Sta jezelf toe om te voelen: huil, word boos, schreeuw, en laat toe wat er omhoog komt. Vergeef de mensen die je pijn hebben gedaan, niet voor hen, maar voor jezelf. Door te vergeven bevrijd je jezelf uit de slachtofferrol en geef je anderen geen macht meer over jouw leven. Pas als je dit toestaat, kun je je trauma's loslaten, waardoor ze je niet langer zullen triggeren. Dit biedt ruimte om oude patronen achter je te laten en nieuwe, gezonde gewoontes en gedragingen aan te leren. Zo zet je stappen richting de beste versie van jezelf.
Je zult niet langer snel in verkeerde relaties belanden of in ongewenste situaties terechtkomen.
Ook jouw innerlijke kind verdient aandacht en heling. Stel jezelf voor zoals je vroeger was als kind. Neem in gedachten je innerlijke kind in je armen, troost het en zorg ervoor alsof je de liefdevolle ouder bent die het nodig heeft. Dit is ontzettend belangrijk. Doe af en toe de dingen waar je als kind blij van werd en geef je innerlijke kind de ruimte om naar boven te komen. Verdring het niet, maar omarm het met liefde en begrip.
Voor veel mensen voelt dit als een enorme stap, en dat is begrijpelijk. Velen vermijden deze stap omdat het oude pijn naar boven brengt. Toch is het een noodzakelijke keuze als je een lichter en vervullender leven op aarde wilt ervaren.
Er vindt momenteel een energetische verschuiving plaats van een 3D naar een 5D bewustzijn. Dit betekent dat je frequentie zich moet aanpassen aan deze shift, en dat is alleen mogelijk door jezelf te helen. Wanneer je dit doet, leef je meer vanuit liefde en innerlijke harmonie.
Voor degenen die ervoor kiezen om in de 3D-frequentie te blijven en het innerlijke werk uit de weg te gaan, zal het leven steeds zwaarder worden. Dit wordt nu al zichtbaar in de groeiende groep mensen die vastlopen in het dagelijks leven. Het aantal burn-outs, depressies en zelfs sterfgevallen door ziekten zoals kanker neemt toe. Daarnaast maken steeds meer mensen een einde aan hun leven omdat het bestaan op aarde als ondraaglijk wordt ervaren.
We staan aan de vooravond van een periode waarin mensen zich bewuster worden van deze verschuiving. Hierdoor zal de vraag naar ondersteunende coaching sterk toenemen. Veel lichtwerkers voelen dit al aan en stappen nu in een rol als coach, omdat hun begeleiding straks meer dan ooit nodig zal zijn.
Twijfel niet om in jezelf te investeren. Voel je je vastgelopen, zie je geen uitweg, of wil je aan jezelf werken maar weet je niet waar te beginnen? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder.
Reactie plaatsen
Reacties